Thủ dâm nhiều có sao không? Giải đáp của Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai

Thủ dâm từ lâu đã là một chủ đề nhạy cảm, bao quanh bởi những ý kiến trái chiều và những quan niệm dân gian chưa được kiểm chứng. Có người xem đây là một hoạt động bình thường của cơ thể, nhưng cũng không ít người lo ngại về những ảnh hưởng tiềm tàng đến sức khỏe khi thực hiện quá mức.

Thủ dâm nhiều có sao không?

Vậy, thủ dâm nhiều có thật sự gây hại? Những tác động đó là gì, và khi nào thì nó trở thành vấn đề cần chú ý? Để giải đáp các thắc mắc này một cách khoa học và đáng tin cậy, hôm nay bạn hãy cùng Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med tìm hiểu thủ dâm nhiều có sao không?

1. Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động tự kích thích bộ phận sinh dục của chính mình để đạt được khoái cảm hoặc cực khoái. Đây là một hành vi tự nhiên, phổ biến ở cả nam và nữ, thường nhằm giải tỏa nhu cầu tình dục mà không cần có bạn tình.

1.1. Mục đích của thủ dâm

• Giải tỏa ham muốn: Khi không có điều kiện quan hệ tình dục, thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý
• Giảm căng thẳng: Nhiều người cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng sau khi thủ dâm

1.2. Những điều cần biết về thủ dâm

• Bình thường và phổ biến

Thủ dâm là hành vi sinh lý tự nhiên và không có gì sai trái nếu thực hiện đúng cách

Nhiều người bắt đầu thủ dâm trong tuổi dậy thì khi cơ thể có những thay đổi về hormone

• Không gây hại nếu làm điều độ

Thủ dâm không gây vô sinh, yếu sinh lý, hay ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu thực hiện đúng mức

1.3. Cần chú ý an toàn và vệ sinh

Rửa tay và giữ vệ sinh vùng kín trước và sau khi thủ dâm để tránh nguy cơ nhiễm trùng

Tránh sử dụng vật dụng không an toàn hoặc thực hiện quá mức gây tổn thương vùng sinh dục

Thủ dâm là gì?

2. Tần suất thủ dâm thế nào là nhiều?

Tần suất thủ dâm được coi là nhiều khi nó vượt quá mức hợp lý và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tâm lý hoặc cuộc sống hàng ngày. Mặc dù không có  một chuẩn mực chung cho tất cả mọi người, nhưng dưới đây là một điểm cần lưu ý:

2.1. Tần suất phù hợp thường dựa vào cá nhân

Mỗi người có nhu cầu sinh lý khác nhau, phù thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, hormone, và lối sống.

Một số người thủ dâm vài lần mỗi tuần hoặc thậm chí vài lần mỗi ngày mà không gặp vấn đề gì. Điều này có thể bình thường nếu nó không ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hoặc sức khỏe.

2.2. Khi nào là nhiều?

Thủ dâm có thể được coi là quá nhiều nếu:

• Tần suất cao liên tục

Thủ dâm mỗi ngày nhiều lần (trên 2 - 3 lần/ ngày) hoặc gần như ngày nào cũng thủ dâm, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức

• Ảnh hưởng đến sức khỏe

Cảm thấy đau nhức hoặc tổn thương vùng sinh dục

Cảm thấy suy nhược cơ thể, thiếu năng lượng để làm các việc khác

• Ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt

Mất kiểm soát hành vi, không thể dừng lại dù bạn muốn

Ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, học tập, hoặc các mối quan hệ xã hội

Cảm giác tội lỗi, lo lắng, hoặc căng thẳng kéo dài.

• Giảm chất lượng đời sống tình dục

Giảm hứng thú với quan hệ tình dục thực tế

Xuất hiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ thực sự

3. Thủ dâm nhiều có sao không?

Thủ dâm là một hành vi tự nhiên và phổ biến, không có gì sai trái nếu thực hiện một cách điều độ và không gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thủ dâm quá nhiều hoặc cảm thấy không kiểm soát được hành vi này, có thể dẫn đến một số vấn đề như sau: 

3.1. Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất

• Cảm giác tội lỗi hoặc lo âu: Nếu bạn có quan niệm tiêu cực về thủ dâm, nó có thể gây cảm giác tội lỗi hoặc căng thẳng
• Mất tập trung: Khi thủ dâm quá nhiều, bạn có thể khó tập trung vào công việc, học tập hoặc các hoạt động khác

3.2. Tác động đến đời sống tình dục

• Giảm hứng thú khi quan hệ thực tế: Việc lạm dụng thủ dâm có thể khiến bạn khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục thực sự
• Rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm: Thủ dâm quá mức có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục nếu bạn không kiểm soát được hành vi

3.3. Ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể

• Đau rát hoặc tổn thương: Nếu thủ dâm quá mức hoặc sử dụng các phương pháp không an toàn, có thể gây đau hoặc tổn thương vùng sinh dục
• Suy nhược cơ thể: Nếu bạn thủ dâm nhiều đến mức mất ngủ hoặc không ăn uống điều độ, sức khỏe tổng thể có thể bị ảnh hưởng

Lời khuyên: 

• Thủ dâm không có gì sai, nhưng hãy làm điều độ, không để ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày hoặc các mối quan hệ xã hội
• Nếu bạn cảm thấy không kiểm soát được hành vi này hoặc có cảm giác tiêu cực sau khi thủ dâm, hãy cân nhắc tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được hỗ trợ
• Kết hợp các hoạt động lành mạnh khác như tập thể dục, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động xã hội để phân tán sự chú ý

Thủ dâm ở mức độ vừa phải thường không gây hại và mang lại lợi ích cho sức khỏe tình dục, tinh thần của đàn ông. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá mức có thể dẫn đến các vấn đề như mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, căng thẳng tâm lý và các vấn đề về sức khỏe sinh sản. Vì thế, nam giới cần duy trì tần suất phù hợp và liên hệ bác sĩ ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. 

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ khám Nam khoa uy tín ở Hà Nội thì bạn có thể đến Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med để kiểm tra.

Tại đây chúng tôi có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao đến từ các bệnh viện lớn tuyến đầu như Bệnh viện Bạch Mai, ĐH Y Hà Nội, bệnh viện 108,...Với nhiều năm kinh nghiệm, bác sĩ sẽ khám và tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

Để được Bác sĩ chuyên khoa Nam học Bệnh viện Bạch Mai khám và điều trị, bạn hãy liên hệ ngay qua Hotline 0987.869.115 tư vấn và hỗ trợ nhé!