Tổng hợp những lý do khiến nam giới giảm ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục không chỉ là yếu tố quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc trong hôn nhân mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Tuy nhiên, không ít người phải đối mặt với tình trạng giảm ham muốn, dẫn đến sự xa cách trong mối quan hệ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Những lý do khiến nam giới giảm ham muốn tình dục

Nguyên nhân gây ra giảm ham muốn tình dục ở nam giới rất đa dạng, từ những yếu tố sinh lý như tuổi tác, suy giảm hormone, đến các vấn đề tâm lý như căng thẳng, trầm cảm, hoặc thậm chí là lối sống không lành mạnh. Trong bài viết này, bạn hãy cùng Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med khám phá những lý do phổ biến nhất khiến nam giới mất đi hứng thú trong đời sống tình dục, từ đó hiểu rõ hơn về vấn đề này và tìm kiếm giải pháp phù hợp.

Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới 

Giảm ham muốn tình dục ở nam giới là một vấn đề phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân chính được chia thành các nhóm sinh lý, tâm lý và lối sống:

1. Nguyên nhân sinh lý

• Suy giảm hormone testosterone:

Testosterone là hormone quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục ở nam giới. Sự suy giảm hormone này thường xảy ra do tuổi tác hoặc các rối loạn nội tiết.

• Bệnh lý mãn tính:

Các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, béo phì, hoặc suy thận có thể làm giảm sức khỏe tình dục.

• Rối loạn cương dương:

Việc không đạt hoặc duy trì được sự cương cứng gây ra sự tự ti, dẫn đến giảm ham muốn.

• Tác dụng phụ của thuốc:

Một số loại thuốc điều trị bệnh lý như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, hoặc thuốc điều trị loét dạ dày có thể làm suy giảm ham muốn.

• Các vấn đề về giấc ngủ:

Thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ cũng là nguyên nhân làm giảm năng lượng và ham muốn tình dục.

2. Nguyên nhân tâm lý

• Stress và căng thẳng kéo dài:

Công việc áp lực, vấn đề tài chính hoặc các trách nhiệm trong gia đình khiến tâm trí bị chi phối, làm giảm hứng thú trong chuyện chăn gối.

• Trầm cảm và lo âu:

Các vấn đề tâm lý này không chỉ làm suy giảm năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục.

• Vấn đề trong mối quan hệ:

Xung đột, thiếu sự gắn kết cảm xúc hoặc không hài lòng với bạn đời đều có thể khiến nam giới không còn hứng thú trong chuyện tình dục.

3. Lối sống không lành mạnh

• Chế độ ăn uống thiếu khoa học:

Thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và vitamin D, có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone và làm giảm ham muốn.

• Lạm dụng chất kích thích:

Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây rối loạn chức năng sinh lý.

• Lười vận động:

Thiếu vận động làm giảm lưu thông máu, dẫn đến suy giảm khả năng sinh lý và ham muốn tình dục.

4. Các nguyên nhân khác

• Ảnh hưởng của tuổi tác:

Ham muốn tình dục thường suy giảm tự nhiên theo tuổi tác, đặc biệt sau 40 tuổi.

• Rối loạn nội tiết:

Các bệnh lý như suy giáp, hội chứng Cushing, hoặc tăng prolactin máu đều có thể gây ảnh hưởng đến ham muốn.

• Tổn thương vùng chậu hoặc thần kinh:

Những tổn thương này có thể ảnh hưởng đến khả năng và ham muốn tình dục.

Giải pháp cho vấn đề giảm ham muốn

Để cải thiện tình trạng này, cần xác định đúng nguyên nhân và điều chỉnh lối sống, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị các bệnh lý nền hoặc rối loạn nội tiết. Một số giải pháp cụ thể bao gồm:

• Tăng cường vận động thể chất
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm và vitamin D
• Quản lý stress và cải thiện giấc ngủ
• Xây dựng mối quan hệ gắn kết với bạn đời

Nếu bạn cần tìm một phòng khám Nam khoa để khám và điều trị tình trạng giảm ham muốn ở nam giới thì đừng ngần ngại ghé qua Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med nhé. 

Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med

Ở đây chúng tôi có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nam học đến từ các bệnh viện lớn tuyến đầu như Bạch Mai, Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện 108,.. nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tin tưởng. 

Liên hệ ngay với Hotline 0987.869.115 để được đội ngũ bác sĩ tại Mega Med hỗ trợ nhé!