Thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không?

27/01/2025 Google news

Thủ dâm là một hành vi sinh lý tự nhiên và phổ biến ở nhiều người, giúp giảm căng thẳng và thỏa mãn nhu cầu tình dục một cách an toàn. Tuy nhiên, việc thủ dâm quá nhiều hoặc không đúng cách thường gây ra những lo ngại về sức khỏe, đặc biệt là thường gặp ở thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không?

Thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không?

Thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không?

Hôm nay bạn hãy cùng Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med tìm câu trả lời cho câu hỏi Thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không nhé!

Thủ dâm nhiều có gây xuất tinh sớm không?

Thủ dâm nhiều không phải là nguyên nhân trực tiếp gây xuất tinh sớm, nhưng nếu thực hiện một cách thiếu kiểm soát hoặc không lành mạnh, nó có thể góp phần làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm do những lý do sau:

1. Thói quen thủ dâm nhanh

Khi thủ dâm, nhiều người có xu hướng thực hiện nhanh chóng để đạt khoái cảm, đặc biệt trong các tình huống thiếu riêng tư hoặc lo lắng bị phát hiện. Thói quan này có thể hình thành phản xạ xuất tinh nhanh khi quan hệ tình dục thực tế, vì cơ thể đã quen với việc đạt cực khoái trong thời gian ngắn

2. Tăng độ nhạy cảm của dương vật

Thủ dâm thường xuyên và không đúng cách, chẳng hạn như sử dụng áp lực lạnh hoặc kích thích quá mức, có thể khiến dương vật trở nên nhạy cảm hơn. Điều này có thể dẫn đến khó kiểm soát xuất tinh trong khi quan hệ tình dục.

3. Tác động tâm lý

Thủ dâm quá nhiều có thể gây ra cảm giác tội lỗi hoặc lo âu ở một số người, đặc biệt nếu họ cho rằng hành động này không đúng đắn. Những yếu tố tâm lý tiêu cực này có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm do sự lo lắng và căng thẳng trong các tình huống quan hệ thực tế

4. Giảm khả năng kiểm soát cơ thể

Khi thủ dâm quá thường xuyên, đặc biệt trong thời gian ngắn, bạn có thể mất đi cơ hội học cách kiểm soát cảm giác xuất tinh. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng kéo dài thời gian khi quan hệ tình dục

5. Suy giảm sức khỏe sinh lý

Mặc dù thủ dâm ở mức độ vừa phải không gây hại, nhưng nếu làm quá thường xuyên (nhiều lần mỗi ngày) có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy giảm năng lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và tinh thần

Làm thế nào để khắc phục?

Kiểm soát tần suất thủ dâm: Thủ dâm với tần suất vừa phải (1 - 3 lần/ tuần) thường không gây hại và giúp giảm căng thẳng tình dục

Thay đổi cách thực hiện

  • Học cách kéo dài thời gian thủ dâm bằng cách dừng lại và kiểm soát cảm giác trước khi đạt cực khoái
  • Sử dụng các kỹ thuật như dừng lại và bắt đầu lại để luyện tập khả năng kiểm soát xuất tinh

Cải thiện lối sống

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn
  • Giảm căng thẳng bằng cách thư giãn, thiền, hoặc tham gia các hoạt động giải trí 

Tập luyện cơ sàn chậu

  • Các bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát xuất tinh tốt hơn

Nếu cần, tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu bạn lo ngại thủ dâm đang ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý hoặc đời sống tình dục, hãy trao đổi với chuyên gia y tế hoặc bác sĩ chuyên khoa nam học. Liên hệ ngay qua Hotline 0987.869.115 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí

Thủ dâm là một hành vi sinh lý bình thường nếu được thực hiện đúng cách và không quá lạm dụng. Điều quan trọng là duy trì sự cân bằng để đảm bảo sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med

Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med

Nếu bạn lo ngại thủ dâm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, cần kiểm tra kỹ hơn thì có thể đến ngay Phòng khám Ngoại khoa và Nam khoa Mega Med. Ở đây chúng tôi có đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao đến từ các bệnh viện lớn tuyến đầu như Bạch Mai, ĐH Y Hà Nội, Bệnh viện 108,... nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tin tưởng.

Liên hệ ngay đến Hotline 0987.869.115 để đặt lịch khám nhé!

ThS.Bs Trần Quốc Khánh đã có hơn 10 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh Nam khoa. Ông hiện là thành viên của các tổ chức như Hội Y học Giới tính Thế giới (International Society for Sexual Medicine – ISSM) và Hội Nam khoa Hoa Kỳ (American Society of Andrology – ASA)…

Đặt hẹn trực tuyến
(Làm việc tất cả các ngày trong tuần, cả ngày thứ 7, Chủ nhật, Lễ Tết)

Đánh giá & nhận xét bài viết

0/5

0 đánh giá & nhận xét

5 

0 đánh giá

4 

0 đánh giá

3 

0 đánh giá

2 

0 đánh giá

1 

0 đánh giá

Bạn đánh giá sao bài viết này?

Đánh giá ngay

Hiện chưa có nhận xét nào. Hãy là người nhận xét đầu tiên

0987869115 Đặt lịch khám